-
糖尿病になってない方!食事は一日「7食以下」にトライ!食習慣について
糖尿病 さて糖尿病についてみなさん考えたことはありますか? 今まで散々砂糖について私は述べてきましたが 生活習慣病として有名な「糖尿病」 もうそう診断されている方や、糖尿病予備軍は現代の生活にはどれだけ潜んでいることでし […]
2021.04.30
-
辛い、きつい花粉症の治し方
みなさんこんにちは いよいよ春になってきました この間は久しぶりに雷が鳴りましたね 私は訪問診療先でちょうど歯型を取っていました 今回は花粉症の治し方です 花粉症ってみなさんいかがですか? 鼻も詰まって、目も痒くて辛い時 […]
2021.04.02
-
体温(平熱)の上げ方
みなさんこんにちは 今回は「体温」です みなさん平熱どのくらいでしょうか? 私は大体36.8~9℃くらいです 今、新型コロナの影響でどこでもかしこでも検温ですが そういったこともあり、みなさんも平熱がどのくらいか 知る良 […]
2021.02.12
-
本当の「よく噛む効果」
皆さんこんにちは よく噛んで食事をとってますか? 唾液中には活性酸素を分解する酵素ペルオキシダーゼが含まれます よく噛めばもちろんたくさん出ますし、食物を噛んでできた食塊とよく混ざります 消化が胃で行われる前に、口腔内で […]
2020.12.18
-
3日でできる不眠症の治し方(薬はいらない)
かなり風が冷たくなってきました コロナの感染者数(テレビの報道は感染の定義が正くないですが、正確には伝播の状態)要するにPCR検査陽性の方が多いですね しかしゴールデンウィークを境にPCR検査陽性率だけ見ると一定らしいで […]
2020.11.22
-
朝ごはんはパンと牛乳!は危ない
みんなさんこんにちは 気温がすごく変化していますね さて前回のブログで砂糖は虫歯になりますが、加えて癌になりやすくなる、そして癌の進行を助けてしまう、精神疾患やアレルギーになりやすくなるということを書かせていただきました […]
2020.10.02
-
甘い「砂糖」の危険性、虫歯とがんと精神疾患
みなさんお久しぶりです。 患者さんともお話しましたがコロナというものが日常になったような気がします それよりもマスクでこの暑さを過ごされているみなさん、体調には気をつけてください。 危ないです マスクをつけるところとつけ […]
2020.09.09